中銳重科工會(huì )開(kāi)展《職場(chǎng)心理解壓術(shù)》專(zhuān)題課程

9月19日下午，中銳工會(huì )委托北侖區總工會(huì )特邀國家二級心理咨詢(xún)師岑君老師為中銳職工開(kāi)展《職場(chǎng)心理解壓術(shù)》專(zhuān)題課程。

課程圍繞如何面對壓力和焦慮進(jìn)行自我疏導和化解，以及如何在工作中提升自身心理素質(zhì)的技能和方法，引導大家通過(guò)換位思考、心理暗示等方式調節管理自身情緒。